Gula-gula kunyah melemahkan!

Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa gula-gula getah tanpa gula membantu anda menurunkan berat badan dalam jangka masa panjang. Menurut penyelidikan makmal di University of Rhode Island, telah diumumkan bahawa permen karet membantu mengurangkan pengambilan kalori dan meningkatkan proses pembakaran kalori.

Untuk lebih tepatnya, telah diumumkan bahawa anda dapat menghilangkan 60 kalori dengan mengunyah permen karet tanpa gula selama satu jam di pagi hari. Ia juga mendapati bahawa mereka yang mengunyah permen karet sebelum dan selepas makan dapat membakar kalori 5% lebih banyak daripada mereka yang tidak mengunyah.

Ini bukan satu-satunya laporan yang diterbitkan mengenai manfaat gula-gula getah tanpa gula. Pakar bersetuju bahawa permen karet sebelum mengunyah akan menyakitkan keinginan anda, menurunkan tahap rasa lapar anda, dan mengurangkan jumlah kalori yang anda dapat dari apa yang anda makan. Walaupun semua kajian ini membincangkan perbezaan kalori kecil, seperti yang selalu diingatkan oleh pakar diet, perubahan kecil dapat ditambahkan antara satu sama lain dan membuat perbezaan besar dalam jangka panjang.

Selain membantu menurunkan berat badan, gula-gula getah juga dikenali baik untuk tekanan harian seperti beratur dalam barisan perlahan atau kesesakan lalu lintas. Gusi, yang juga meningkatkan daya tumpuan dan kewaspadaan, mencegah kerosakan gigi dan menyegarkan nafas.

Recent Posts