Tanda-tanda Kekurangan Dopamin

Bahan kimia dopamin dihasilkan secara semula jadi di dalam badan dan bertindak sebagai venorotransmitter. Ia berperanan dalam penghantaran keseronokan dan ganjaran, memori dan kawalan motor di otak. Apabila tahap dopamin menurun kerana penggunaan ubat-ubatan, kekurangan zat makanan, tekanan, insomnia dan penggunaan antidepresan, gejala seperti kemurungan, mood bergolak, kekurangan perhatian dan keinginan.

Salah satu gejala utama kekurangan dopamin adalah kemurungan, kebosanan kronik, kekurangan kepuasan, keletihan kronik, tenaga fizikal yang rendah, dan kurangnya minat untuk bersenam. Badan menjadi tenang, tangan dan kaki menjadi sejuk. Oleh kerana kekurangan dopamin mengurangkan rasa senang, suasana hati dapat berubah secara tiba-tiba dari positif menjadi negatif. Orang dengan kadar dopamin rendah menjadi bergantung pada perangsang, terutama kafein, untuk mengimbangi mood yang tertekan dan kekurangan tenaga.

Sindrom kaki gelisah boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan dopamin di otak. Kerana dopamin bertanggungjawab untuk menghantar isyarat yang mengawal otot. Kekurangan dopamin boleh menyebabkan kelemahan umum dan gegaran di dalam badan.

Kekurangan zat tertentu seperti zat besi, magnesium atau zink di dalam badan boleh menyebabkan kekurangan dopamin dan mengantuk yang berlebihan. Sekiranya terdapat kekurangan motivasi selain tidur berlebihan, orang tersebut mungkin merasa tidak ingin melakukan apa-apa, terutama bersenam, dan tidak dapat mengatasi kehidupan. Juga, rasa kesenangan menjadi suram dan keinginan seksual berkurang. Sekiranya anda mengesyaki tahap dopamin rendah, anda boleh berbincang dengan doktor anda dan mendapatkan keputusan ujian yang mudah.

Peningkatan berat badan yang cepat dapat dilihat kerana kadar dopamin yang rendah mendorong keinginan untuk mengkonsumsi gula, alkohol dan lemak tepu. Pengambilannya mempunyai kesan yang tidak diingini, seperti menurunkan kadar dopamin, dan juga kenaikan berat badan.

Bahkan sedikit penurunan tahap dopamin dapat memperburuk fokus dan tumpuan. Ketidakmampuan bahan kimia ini menguruskan emosi dengan betul boleh menyebabkan rasa tidak senang, kurang perhatian, dan ketidakupayaan untuk berfikir dengan betul.

Penyakit Parkinson juga dikaitkan dengan kehilangan sel otak penghasil dopamin. Orang-orang pada peringkat awal penyakit dapat dirawat dengan ubat dopamin levadopa, tetapi rawatan ini kehilangan kesan dari masa ke masa.

Masalah Tidur Wanita dan Pautan Risiko Fibromyalgia


Recent Posts