Apa yang menyebabkan rasa kekosongan ketika tidur?

Jason Ellis, seorang profesor sains tidur di University of Northumbria, mengatakan bahawa ketika kita bangun dengan sensasi jatuh secara tiba-tiba semasa tidur, itu disebabkan oleh kedutan hipnosis. Menurut berita yang disiarkan di Daily Mail, perasaan jatuh ketika tidur berlaku apabila otot kita berkontrak secara tidak sengaja dan menggegarkan kita.

Anda berbaring di atas katil anda, anda memilih posisi yang selesa untuk diri sendiri, anda merasakan otak anda mulai perlahan, dan anda tiba-tiba mengalami perasaan jatuh yang mengejutkan. Sama seperti tidak melihat tangga di hadapan anda dan jatuh ke dalam kekosongan. Keadaan ini, kadang-kadang disertai dengan halusinasi visual, disebut hipnic twitching.

Kerengsaan hipnosis berlaku pada hampir semua orang, tetapi penyebabnya tidak jelas. Dari sudut pandangan evolusionis, bangun secara tiba-tiba membolehkan kita memeriksa sama ada persekitaran kita selamat atau tidak. Dari sudut pandangan evolusionis lain, ia membolehkan kita, atau nenek moyang kita tidur di atas pokok, untuk memeriksa sama ada kedudukan tidur kita selamat.

Semasa tidur, badan kita beralih dari kawalan motor yang aktif dan sedar kepada relaksasi dan kelumpuhan badan. Menurut teori lain, sistem psikologi aktif kita akhirnya tunduk pada keinginan untuk tidur, secara sukarela atau tidak.

Ringkasnya, kedutan hipnic berlaku semasa pertukaran antara sistem pengaktifan retikular, yang cuba membuat kita terjaga, dan inti preoptic ventrolateral yang membolehkan kita tidur.

Kafein, senaman berlebihan, tekanan, keletihan, kelemahan, insomnia, atau gangguan tidur boleh mencetuskan kegatalan. Walaupun hipnic berkedut adalah reaksi normal dan semula jadi, kadang-kadang boleh menjadi tidak selesa dan menakutkan. Ia boleh mencetuskan insomnia apabila ia sering berlaku, cepat atau teruk.

Teluk Duygu / Delima Pembe

Recent Posts