Resipi salad quinoa

Quinoa adalah makanan kaya protein dan juga daging, dengan banyak serat, dan bebas gluten. Apabila anda bertemu dengan salad, anda tidak dapat memperoleh rasa yang cukup.

Bahan:

½ cawan quinoa

3 gelas teh air

2 tangkai daun bawang

4 biji tomato ceri

1 timun

1 biji lobak merah

7 daun kerinting

Sejumput pasli

Sejumput dill

Sejumput kemangi manis, arugula

Sirap Delima

Minyak zaitun

Jus lemon

Garam

Fabrikasi:

- Masukkan quinoa ke dalam mangkuk kecil dan tambahkan air hingga menutup.

Rendam dalam air selama setengah jam.

- Tiriskan air, masukkan ke dalam periuk, tambahkan 3 gelas teh air dan rebus hingga lembut.

- Saring lebihan air quinoa rebus dan biarkan sejuk.

- Basuh dan keringkan sayur dengan banyak air, kemudian potong halus.

- Potong timun menjadi kiub kecil.Parut lobak merah dan potong tomato ceri masing-masing menjadi 4 keping.

Pindahkan semua bahan salad ke dalam mangkuk yang dalam dan tambahkan quinoa yang telah disejukkan.

- Anda boleh mencampurkan minyak zaitun, garam, jus lemon dan sirap delima yang telah anda sediakan dalam mangkuk yang terpisah dan menambahkannya ke salad.

Catatan: Sekiranya anda mahu, anda boleh menukar jumlahnya, lebih baik menambah dan membuang.

Selamat menjamu selera.

Recent Posts