Bagaimana Berbaring Semasa Kehamilan?

Semasa mengandung, disarankan untuk berbaring di sebelah kiri agar bayi dapat diberi makan dan selesa, ibu dapat bernafas dengan betul dan tidak ada risiko untuk jantungnya.

Kerana urat terbesar melintasi bahagian tengah badan sedikit di sebelah kanan. Sekiranya anda berbaring di sebelah kanan, bola ini menekan rahim ke urat dan jumlah darah yang kembali ke jantung berkurang, yang menyebabkan penurunan jumlah darah yang mengalir ke bayi. Begitu juga, bengkak meningkat di badan ibu ketika berbaring di sebelah kanan.

Kedudukan tidur yang paling ideal bagi ibu mengandung semasa mengandung adalah kedudukan di mana kaki ditarik ke tahap perut dengan berbaring di sebelah kiri. Anda akan lebih selesa jika meletakkan bantal besar di belakang punggung sambil berbaring di sebelah kiri anda dan anda dapat mengelakkan dari membelok ke kanan semasa tidur.

Selama tiga bulan pertama, ketika kehamilan baru bermula dan bayi sedang bersiap sedia untuk pembentukannya, diperlukan lebih banyak kepekaan. Rawan berbohong pasti tidak digalakkan pada peringkat ini.

Berbaring di belakang tidak digalakkan, terutama pada bulan-bulan terakhir kehamilan, iaitu dari bulan ke-7. Dalam kedudukan ini, rahim dengan beratnya memberi tekanan pada saluran darah, tulang belakang, otot belakang dan usus besar. ini boleh menyebabkan masalah kesihatan bagi ibu.

Recent Posts