Berapa banyak kalori yang dibakar dalam hubungan seksual?

Seorang lelaki dewasa biasanya membakar antara 1700 dan 2500 kalori. Seorang wanita dewasa rata-rata perlu membakar antara 1500 dan 2000 kalori. Oleh itu, berapa banyak kalori yang dibakar dalam hubungan seksual selama 45 minit?

Sekiranya anda melakukan hubungan intim selama 45 minit selama hubungan seksual yang normal, anda akan menghabiskan lebih kurang 250 kalori tenaga. Ini bergantung pada seberapa aktif anda dalam 45 minit. Terutama jika anda lebih aktif, anda boleh membakar lebih dari 250 kalori. Sekiranya anda lebih perlahan, anda boleh membakar lebih sedikit.

Tetapi nilai maksimum disebut 250 kalori. Namun, jika anda mahukan kehidupan seks yang sihat, anda harus makan makanan yang seimbang. Ini adalah faktor yang sangat penting. Apabila kita mengatakan pemakanan yang baik dan pemakanan seimbang, kita bermaksud pengambilan makanan rendah lemak dan kebanyakannya berorientasikan sayur-sayuran. Sekiranya anda melakukan semua ini, anda akan memaksimumkan pembakaran kalori harian anda dan anda dapat menurunkan berat badan dalam masa yang singkat.

kalorisepeti.com

Recent Posts