Minyak kelapa, yang menjadi antara kegemaran beberapa tahun kebelakangan ini, adalah minyak yang sihat dan semula jadi dengan buahnya. Banyak budaya hari ini dan di seluruh dunia telah menggunakan minyak kelapa untuk meningkatkan kesihatan, mencantikkan diri, dan memasak hidangan tradisional.
Minyak kelapa diklaim sebagai pelengkap penurunan berat badan, walaupun ada kajian yang sangat terbatas yang melindungi dari Alzheimer. Walau bagaimanapun, penyelidikan mengenai minyak kelapa masih menjadi perbahasan. Walaupun terdapat banyak faktor yang berbeza, dari meningkatkan kesihatan jantung hingga fungsi ginjal, ada baiknya mengetahui kesan dan kemudaratannya. Jadi, apa bahaya minyak kelapa?
Minyak kelapa dianggap selamat apabila diminum atau disapukan dengan tepat pada kulit.
Meningkatkan kolesterol dan berat badan
Oleh kerana minyak kelapa mempunyai kandungan lemak tepu yang tinggi, ada bukti bahawa jika diambil terlalu banyak, ia dapat meningkatkan berat badan dan kadar kolesterol. Walau bagaimanapun, penemuan ini masih belum terbukti secara saintifik.
Kehamilan dan penyusuan
Minyak kelapa selamat untuk wanita hamil dan menyusui apabila digunakan dalam jumlah yang diperlukan. Walau bagaimanapun, tidak selamat digunakan lebih jauh. Sekiranya anda hamil dan menyusu, lebih baik menggunakan jumlah yang betul.
Sekiranya anda mengambil terlalu banyak, ia akan menyebabkan cirit-birit
Minyak kelapa diambil secara oral untuk melawan jangkitan bakteria, tetapi cara penularan bakteria ini boleh menyebabkan kesan sampingan jangka pendek. Gejala yang paling penting adalah cirit-birit.
Jerawat
Apabila minyak kelapa disapu ke wajah, ia mengandungi asid laurik dan membunuh bakteria yang biasanya menyebabkan jerawat. Walau bagaimanapun, keadaan ini berlaku sekiranya kulit tidak terlalu berminyak. Sekiranya kulit anda terlalu berminyak, anda mungkin mengalami masalah jerawat.
Alahan
Sekiranya anda sensitif terhadap minyak kelapa, ia boleh menyebabkan alahan. Gejala termasuk loya, eksim, muntah, dan anafilaksis.
Sakit kepala
Mereka yang melakukan detoksifikasi dengan minyak kelapa mungkin mengalami sakit kepala. Ini berlaku apabila cendawan dipecah oleh asid lemak rantai sederhana, dan toksin yang tersisa dari kulat dalam darah dapat menyebabkan sakit kepala.
Akhirnya, kedua-dua minyak, berasaskan tumbuhan atau tidak, mengandungi lemak tepu. Terutama minyak kelapa mengandungi lebih banyak lemak tepu. Sebagai contoh, sementara kadar ini adalah 63 peratus dalam mentega, kadar ini adalah 87 peratus dalam minyak kelapa.
