Manfaatkan kekuatan kosmetik
Manfaatkan kekuatan dan kesan tahan lama kosmetik untuk menambah kecantikan payudara. Produk-produk ini, yang mempunyai ciri-ciri menegangkan kulit, memberikan hasil yang lebih baik apabila digabungkan dengan aplikasi perawatan lain. Sebagai contoh; Losyen Pembentuk Payudara LifeCo Paul Penders Kigelia, yang ditawarkan dengan harga yang berpatutan di Evoria, memastikan bahawa payudara anjal, ketat dan lebih berbentuk dengan kesan yang setara dengan estrogen. Satu lagi cadangan Evoria adalah Soskin Bust Firming Breast Tightening Creams, yang akan sangat membantu menegangkan payudara.
Pilih coli yang betul
Sekarang adalah fakta yang diketahui bahawa memilih bra ukuran yang salah akan merosakkan payudara! Ukuran yang tepat boleh didapati dengan bantuan jurujual di gedung serbaneka. Kami menggarisbawahi bahawa memilih coli yang sesuai untuk aktiviti sama pentingnya dengan ukurannya. Sebagai contoh, coli yang sesuai untuk sukan harus disukai dan coli yang telah kehilangan keanjalannya tidak boleh digunakan.
Dapatkan payudara anda dengan senaman harian
Bersenam secara teratur adalah kaedah paling berkesan untuk membentuk payudara dalam masa yang singkat. Sekiranya latihan dilakukan secara berkala, banyak lagi yang dapat dilakukan hanya dalam satu bulan. Lebih-lebih lagi, latihan ini sangat mudah untuk digunakan. Latihan ini sama berkesan apabila diulang setiap hari.
Latihan; Ia boleh dimulakan dengan menekan kedua telapak tangan satu sama lain sekuat mungkin, tepat di depan dada. Cukup untuk melakukan latihan ini selama 15 minit 3 kali sehari. Namun, melakukan lebih banyak akan memberikan sumbangan besar untuk mencapai matlamat.
Latihan lain boleh dilakukan dengan menggerakkan otot dada dengan produk seperti pegas dada. Latihan lain boleh dicuba untuk merangsang otot dada. Untuk melakukan ini, latihan boleh dimulakan dengan berdiri di depan dinding dan meletakkan tangan anda di dinding dan meletakkan semua berat di tangan anda. Kemudian, dengan meregangkan lengan, badan ditarik dari dinding.Latihan ini akan mengaktifkan otot-otot dada. Apabila aplikasi diulang 30 kali sehari, perubahan akan dapat dilihat.
Semasa penggunaan bisu, pusat graviti beralih dari satu tangan ke tangan yang lain dan menghasilkan tenaga yang berfungsi otot trisep, bisep, bahu dan dada.
Latihan seterusnya dilakukan dengan berbaring telentang. Cukup untuk mengambil berat 2 paun pada kedua tangan dan meregangkan lengan ke atas dan menurunkannya. Aplikasi yang dibuat dalam 3 set dengan 15 pengulangan akan membantu menguatkan otot dada.
Mandi air panas dan sejuk mempercepat peredaran darah anda
Menggunakan air panas dan sejuk secara bergantian untuk menggunakannya di mana-mana bahagian badan sebenarnya adalah kaedah yang sangat lama yang dikenali sebagai Kneipp Therapy. Menggunakan kaedah ini, yang dikatakan baik untuk kesakitan, untuk seluruh tubuh, juga memperkuat sistem kekebalan tubuh secara umum. Ambil alat tangan mandi dan tahan air sejuk terlebih dahulu dan kemudian air suam selama 2 minit pada payudara anda. Aplikasi ini harus diulang selama kira-kira 10 minit dan proses ini harus diselesaikan dengan air sejuk. Dengan cara ini, peredaran darah di kawasan dada akan dipercepat dan ini akan merangsang kulit dan membantu dada menjadi lebih tegang.
