Ketika kelopak mata bayi anda mulai menutup mata mereka, saluran udara ke paru-paru mereka juga mengembang. Ekor bayi anda hampir hilang. Oleh kerana alat kelamin mereka belum diketahui, anda tidak mungkin dapat mengetahui jantina mereka. Tetapi walaupun anda tidak merasakannya, keajaiban kecil itu mula bergerak dan berubah arah.
Perkembangan yang sama akan berlaku minggu ini pada kehamilan berganda. Anak kecil sentiasa bergerak dan berada dalam fasa berkembang pesat. Bayi anda seukuran kacang minggu ini.
Bagaimana kehidupan anda berubah?
Adakah coli anda mula terasa ketat? Kerana peningkatan hormon dalam badan anda, sebagai persediaan untuk menyusui, payudara anda mungkin bertambah besar. Mungkin juga terdapat pembengkakan, sakit, gatal dan nyeri. Semua masalah ini disebabkan oleh hormon. Payudara terutamanya antara minggu ke-6-8 kehamilan. Ia tumbuh antara beberapa minggu. Pertumbuhan ini berterusan sehingga akhir kehamilan. Biasanya, maksimum 2 ukuran pertumbuhan diperhatikan.
Perubahan lain adalah cincin di sekitar puting dan warna dan saiz puting. Walaupun puting menjadi lebih gelap, bulatan di sekelilingnya menjadi lebih lebar dan lebih gelap. Anda juga dapat melihat penonjolan kecil di kawasan ini. Semua perubahan ini adalah persediaan yang dibuat oleh badan anda untuk menyusukan bayi anda.
Secara amnya, pada bulan ketiga kehamilan, zat gelap dan kekuningan yang disebut kolostrum mula dihasilkan di payudara anda. Pada bulan-bulan pertama kehamilan, bahan ini mungkin keluar dari payudara dari semasa ke semasa, tetapi ini tidak biasa berlaku pada setiap orang.
Untuk memastikan payudara anda selesa dan sihat, pilih coli yang diperbuat daripada kapas dan bukannya bahan sintetik.
Untuk mengatasi keletihan ...
Anda sering berasa letih dan letih kerana peningkatan hormon progesteron. Muntah dan loya juga boleh menyebabkan anda menghabiskan terlalu banyak tenaga. Ubat terbaik untuk keletihan adalah tidur malam yang baik. Badan anda yang berehat akan lebih berjaya dalam membekalkan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh bayi.
Tidur malam yang baik sangat penting semasa mengandung
Perut yang besar, sakit belakang yang teruk, kebimbangan terhadap bayi anda, dan keperluan yang kerap ke tandas boleh membuat anda mengantuk. Berikut adalah cadangan yang dapat membantu anda dalam situasi seperti ini ...
- Keperluan berterusan untuk tandas
Oleh kerana tekanan yang dikeluarkan oleh rahim anda yang semakin meningkat, timbul keperluan untuk kencing yang berterusan. Sekiranya anda minum sesedikit mungkin cecair 1-2 jam sebelum tidur, malam anda akan menjadi lebih selesa.
- Loya
Sekiranya ada sesuatu yang memburukkan lagi loya, ia akan tertangkap dengan perut kosong. Keropok yang akan anda simpan di sisi katil dan makanan ringan untuk dijadikan makanan ringan ketika anda bangun akan membantu anda mengatasi rasa mual.
- Masalah pencernaan dan pembakaran
Daripada 3 hidangan besar sehari, pilih makanan yang kerap dan kecil yang akan memudahkan pencernaan. Makan malam anda harus selesai sekurang-kurangnya 3 jam sebelum tidur. Juga, cuba bergerak sedikit selepas makan dan bukannya duduk. Elakkan makanan berasid, pedas, goreng dan coklat. Makanan ini boleh menyebabkan kepekaan pada esofagus.
- Kaki kejang
Kesakitan kaki dan kekejangan pada kebanyakan kehamilan berubah menjadi mimpi buruk. Tetap tidak berguna untuk menghilangkan kekejangan ini yang membuat anda tidur pada waktu malam. Urutan ringan di kaki anda, peregangan sederhana, dan beg air panas boleh membantu.
- Insomnia
Insomnia, yang dikenali sebagai ensomnia dalam bahasa perubatan, meningkat secara langsung kepada kegelisahan dan kegembiraan. Untuk mengatasi insomnia, anda boleh mandi air panas sebelum tidur dan kemudian melakukan gerakan santai. Sukan yang kerap anda lakukan pada siang hari juga akan menyebabkan keletihan dan tidur yang selesa.
Ujian mana yang harus saya laksanakan?
Kami tahu anda mahu bayi anda lebih sihat daripada perkara lain. Namun, soalan serius seperti ujian yang harus saya buat akan menyebabkan anda selalu risau.
Pertama sekali, jangan bertindak dengan maklumat khabar angin. Kepercayaan dengan doktor anda sangat penting. Oleh itu, dengarkan dia secara terperinci ujian mana yang benar-benar diperlukan atau tidak.
Sebilangan besar ujian yang anda akan lakukan sebelum kelahiran dilakukan dengan kaedah pencitraan. Ujian ini berkesan untuk mengenal pasti risiko daripada membuat diagnosis. Setelah mendapat maklumat terperinci dari doktor anda, lakukan kajian anda sendiri dari sumber yang boleh dipercayai. Ketahui dengan teliti sama ada ujian tersebut menimbulkan risiko.
Sumber: Babycenter.com
