Anda harus menjalani kitaran haid secara berkala untuk kaedah kontrasepsi menggunakan kaedah kalendar. Ia hanya berfungsi jika anda mempunyai kitaran 28 hingga 30 hari biasa. Sekiranya anda mengalami tempoh yang tidak teratur, lebih baik anda mencuba kaedah buatan seperti kondom atau pil kawalan kelahiran. Walaupun kitaran haid anda berlangsung kurang dari 28 hari, kawalan kelahiran kalendar mungkin tidak berfungsi.
Ada baiknya anda mempunyai kalendar yang boleh anda tulis. Setelah mengira hari-hari, tuliskan di kalendar supaya anda dapat mengikuti hari-hari selamat untuk melakukan hubungan seksual. Dengan cara ini, anda tidak perlu mengira semula setiap masa.
Adalah perlu untuk mengetahui perbezaan antara hari yang selamat dan tidak selamat dalam kalendar. Pada hari-hari yang selamat, kemungkinan anda hamil sangat kecil, dan ada sedikit bahaya bagi sperma berada di dalam diri anda. Hari yang tidak selamat adalah hari di mana kebarangkalian konsepsi tinggi dan hubungan seksual harus dielakkan. 5 hari sebelum dan selepas ovulasi adalah hari yang tidak selamat.
Kaji kitaran haid anda selama 8 hingga 12 bulan terakhir. Perhatikan hari permulaan dan akhir tempoh anda. Sekiranya terdapat susun atur yang jelas, anda boleh menggunakan kaedah kalendar. Tandakan hari pertama tempoh anda di kalendar anda dan hitung hari hingga tempoh berikutnya. Bersama dengan hari pertama haid, 8 hari pertama adalah hari selamat. Hari ke 9 hingga 18 adalah paling tidak selamat kerana ovulasi berlaku. Dalam tempoh ini, hubungan seksual harus dielakkan.
Perlu diingat bahawa kawalan kelahiran kalendar tidak akan melindungi anda daripada penyakit kelamin. Selain itu, ada kemungkinan hamil setiap kali melakukan hubungan seksual. Mengelakkan hubungan seksual adalah satu-satunya cara selamat 100% untuk mencegah kehamilan yang tidak diingini. Di samping itu, kaedah kalendar mungkin tidak boleh dipercayai semasa tempoh tertekan kerana tekanan mempengaruhi kitaran haid wanita. Sekiranya kitaran haid anda berubah, cuba gunakan kaedah kawalan kelahiran yang berbeza.
Saya Menghidap Kista Ovari. Apa patut saya buat?
