9 cara melegakan sakit kepala semasa hamil

Kehamilan, yang merupakan tempoh paling istimewa dalam kehidupan banyak wanita, boleh berubah menjadi mimpi buruk kerana sakit kepala dalam beberapa kes. Mungkin cukup untuk mengambil beberapa langkah praktikal untuk mengurangkan sakit kepala yang meningkat terutama pada 3 bulan pertama kehamilan.

Bersekutu. Dr. Funda Uysal Tan memberi maklumat mengenai sakit kepala semasa mengandung.

Kebimbangan kehamilan boleh mencetuskan sakit kepala

Sakit kepala, yang kebanyakannya dilihat pada wanita, dapat meningkat semasa kehamilan. Kekerapan serangan semasa kehamilan meningkat pada wanita dengan migrain sebelum kehamilan. Selain itu, sakit kepala dapat dilihat lebih kerap daripada biasa pada wanita yang tidak pernah mengalami masalah migrain sebelumnya, terutama pada 3 bulan pertama kehamilan.

Salah satu sakit kepala yang paling biasa berlaku semasa kehamilan adalah sakit kepala ketegangan. Kesakitan ini umumnya; Tekanan tempoh kehamilan, gangguan kegelisahan, beberapa gangguan yang disebabkan oleh perubahan hormon, keletihan yang disebabkan oleh kerja harian wanita hamil yang bekerja.

Sakit kepala jenis ketegangan adalah sakit yang menutupi seluruh kepala dan menekan, terutama pada waktu petang, tidak terlalu parah tetapi masih mengganggu orang itu. Selepas separuh kedua atau ketiga kehamilan, peningkatan sakit kepala dapat diperhatikan kerana munculnya gangguan postur dengan kenaikan berat badan dan gangguan tidur.

Ubat penahan sakit harus dielakkan, terutamanya untuk 3 bulan pertama.

Penggunaan ubat penahan sakit terhadap sakit kepala semasa kehamilan pada amnya tidak digalakkan. Dalam beberapa kes khas atau jika sangat wajib, ubat gaya parasetemol boleh diambil. Walau bagaimanapun, ubat penahan sakit harus dielakkan, terutamanya kerana kekurangannya dalam 3 bulan pertama. Telah diketahui bahawa penggunaan dadah semasa kehamilan berisiko dari segi perkembangan janin. Risiko lain menggunakan ubat penahan sakit semasa kehamilan; Ia juga dapat meningkatkan tempoh dan jumlah pendarahan semasa bersalin dan mencetuskan peningkatan enzim hati.

Pesakit migrain harus mengambil langkah berjaga-jaga sebelum mengandung

Seiring dengan peningkatan hormon estrogen semasa kehamilan, turun naik hormon lain juga mencetuskan beberapa perubahan metabolik. Faktor seperti pelebaran vaskular dan peningkatan aliran darah menyebabkan peningkatan kesakitan migrain. Mungkin bermanfaat bagi pesakit migrain untuk mengambil langkah berjaga-jaga sebelum hamil sehingga mereka dapat menjalani kehamilan yang lebih selesa. Terutama pada kehamilan yang dirancang, penerapan rawatan botox untuk mengurangkan kesakitan pada ibu hamil dengan migrain memberikan hasil yang positif.

Sekiranya sakit kepala disertai dengan edema, awas!

Perkara yang mesti diperhatikan oleh doktor ginekologi dan pakar obstetrik dan neurologi dalam hal sakit kepala semasa kehamilan; Pasti ada sakit kepala yang berlaku kerana beberapa komplikasi semasa kehamilan. Sakit kepala adalah salah satu gejala keracunan kehamilan yang paling penting yang disebut "preeklampsia".

Sekiranya sakit kepala yang teruk, yang tidak bertindak balas terhadap rawatan biasa, disertai dengan peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba, edema teruk di muka, tangan dan kaki, doktor harus segera berjumpa. Terlepas dari ini, peningkatan tekanan di kepala dapat memicu oklusi vaskular kecil dan meningkatkan risiko pembekuan.

Atas sebab ini, pakar neurologi mesti mendapatkan nasihat untuk kesakitan yang tidak sesuai dengan ketegangan atau ciri sakit kepala migrain. Sejarah pesakit dan pemerhatian yang dekat sangat penting untuk penentuan penyebab kesakitan yang betul.

Untuk mengelakkan sakit kepala semasa mengandung ...

1) Wanita hamil harus lebih memperhatikan corak tidur mereka berbanding sebelumnya. Tidur dan bangun pada waktu yang sama akan membantu mengelakkan sakit kepala.

2) Perhatian harus diberikan kepada peraturan pemakanan yang sihat dan seimbang. Makanan utama dan makanan ringan tidak boleh dilangkau. Makanan ringan sangat penting, kerana turun naik gula dalam darah mencetuskan sakit kepala.

3) Penggunaan air setiap hari mestilah 2-2.5 liter.

4) Wanita hamil terutamanya yang bekerja tidak boleh berada lama di depan komputer. Beristirahat sebentar dan pergi ke luar akan membantu mengurangkan sakit kepala yang berlaku semasa bekerja.

5) Ketidakaktifan harus dielakkan. Tidak boleh dilupakan bahawa duduk dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama akan mencetuskan sakit kepala.

6) Berjalan dan bersenam secara teratur harus dilakukan setiap hari.

7) Menggunakan tablet magnesium dapat membantu melegakan sakit kepala.

8) Aplikasi sejuk boleh digunakan untuk sakit kepala yang berpanjangan.

9) Tidak boleh dilupakan bahawa sakit kepala akan melegakan setelah bulan ketiga kehamilan, dan harus dilindungi dari sakit dengan kaedah yang betul.

Recent Posts