Gamze Şanlı, pakar diet yang bekerja di Direktorat Kesihatan Provinsi BOLU, mengatakan bahawa perkembangan otak bayi wanita hamil yang mengonsumsi sebilangan kecil kenari, hazelnut, kacang almond atau kacang sehari akan lebih sihat.
Gamze Şanlı, yang menyatakan bahawa kacang walnut, kacang almond, kacang tanah dan hazelnut, selain sifat penurun kolesterol dan pelindungnya terhadap penyakit jantung, mengurangkan penggunaan lemak yang diambil dari tubuh dari luar dan membantu menghilangkan lemak berlebihan dalam tubuh, " Mereka yang memakan kacang walnut, hazelnut, badam dan kacang tanah yang mengandungi asid lemak omega sering merasa lapar, mereka makan makanan yang kerap dan sedikit. "Ini menyebabkan penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme," katanya.
Menekankan bahawa mereka yang memakan kacang walnut, hazelnut, badam dan kacang tanah menjalani kehidupan yang aktif dari segi aktiviti fizikal, Şanlı berkata:
"Kehidupan yang aktif secara fizikal menyebabkan kenaikan berat badan yang lebih rendah, yang menyebabkan kawalan berat badan. Mengambil omega 3 dari ikan dari makanan ringan ini juga dapat mengurangkan risiko strok dengan menurunkan tekanan darah di dalam badan. Terutama jika wanita mengonsumsi segenggam (kira-kira 40 gram) kacang walnut, hazelnut, badam atau kacang setiap hari selama kehamilan, perkembangan otak bayi akan lebih sihat. "
