Jangan memandang rendah cirit-birit!

Walaupun cirit-birit sering diabaikan, sebenarnya masalah yang perlu diberi perhatian. Kes ringan akan berlalu dalam beberapa hari. Yang berat boleh menyebabkan kehilangan air dan mineral yang serius.

Adakah cirit-birit berbahaya?

Bahaya cirit-birit yang paling besar adalah dahaga. Najis yang dibuang terus menerus dalam bentuk cecair menyebabkan badan mengalami dehidrasi. Oleh itu, sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda mengalami cirit-birit, anda perlu meningkatkan pengambilan cecair anda. Memandangkan anda kehilangan elektrolit, iaitu beberapa mineral, dengan air, pemakanan juga harus dipertimbangkan. Mineral yang hilang dengan cirit-birit adalah natrium dan kalium.

Kes cirit-birit yang teruk cukup serius sehingga boleh membawa maut. Cirit-birit boleh membawa akibat yang lebih teruk, terutama pada bayi dan kanak-kanak.

Penyebab cirit-birit

Mungkin tidak mudah untuk menentukan punca cirit-birit. Kadang-kadang ia dapat dilihat kerana jangkitan dan kadang-kadang akibat ketidakupayaan untuk mencerna produk tenusu. Tekanan emosi juga boleh menyebabkan cirit-birit. Jangkitan boleh disebabkan oleh bakteria, virus, parasit dan kulat.

Apa yang tidak boleh dimakan semasa cirit-birit;

Produk tenusu

Makanan goreng

Makanan yang mengandungi lemak seperti marjerin dan kacang

Makanan pedas

Buah-buahan dan sayur-sayuran mentah

Apa yang harus dimakan dengan cirit-birit;

Pisang

nasi putih

Keropok atau roti putih

Telur rebus

Kentang lenyek

Yogurt

Recent Posts