Walaupun cirit-birit sering diabaikan, sebenarnya masalah yang perlu diberi perhatian. Kes ringan akan berlalu dalam beberapa hari. Yang berat boleh menyebabkan kehilangan air dan mineral yang serius.
Adakah cirit-birit berbahaya?
Bahaya cirit-birit yang paling besar adalah dahaga. Najis yang dibuang terus menerus dalam bentuk cecair menyebabkan badan mengalami dehidrasi. Oleh itu, sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda mengalami cirit-birit, anda perlu meningkatkan pengambilan cecair anda. Memandangkan anda kehilangan elektrolit, iaitu beberapa mineral, dengan air, pemakanan juga harus dipertimbangkan. Mineral yang hilang dengan cirit-birit adalah natrium dan kalium.
Kes cirit-birit yang teruk cukup serius sehingga boleh membawa maut. Cirit-birit boleh membawa akibat yang lebih teruk, terutama pada bayi dan kanak-kanak.
Penyebab cirit-birit
Mungkin tidak mudah untuk menentukan punca cirit-birit. Kadang-kadang ia dapat dilihat kerana jangkitan dan kadang-kadang akibat ketidakupayaan untuk mencerna produk tenusu. Tekanan emosi juga boleh menyebabkan cirit-birit. Jangkitan boleh disebabkan oleh bakteria, virus, parasit dan kulat.
Apa yang tidak boleh dimakan semasa cirit-birit;
Produk tenusu
Makanan goreng
Makanan yang mengandungi lemak seperti marjerin dan kacang
Makanan pedas
Buah-buahan dan sayur-sayuran mentah
Apa yang harus dimakan dengan cirit-birit;
Pisang
nasi putih
Keropok atau roti putih
Telur rebus
Kentang lenyek
Yogurt
