Manfaat tarikan minyak tidak berakhir dengan pengiraan. Minyak semula jadi yang digunakan dengan pengambilan minyak mencapai titik yang tidak dapat kita capai walaupun kita menggosok gigi dan menggunakan benang gigi, dan membunuh bakteria yang terdapat di sana. Telah lama diketahui bahwa penggunaan benang gigi mencegah penyakit jantung, bagaimanapun, penarikan minyak lebih berkesan untuk mencegah penyakit jantung kerana memberikan pembersihan mulut yang lebih berkesan daripada penggunaan benang gigi.
Sekiranya anda ingin mempunyai struktur mulut yang sihat dan senyuman putih, anda tidak dapat mencari kaedah yang lebih selamat dan sihat selain daripada menarik lemak.
Faedah menarik minyak:
-Merawat kerosakan gigi
-Menghilangkan bau mulut
- Mencegah pendarahan gusi
-Mencegah penyakit jantung
- Mencegah keradangan
Memutihkan gigi
-Menghilangkan noda minyak dan gigi dan menghilangkan noda.
-Baik untuk sakit tekak
-Menguatkan imuniti
- Menghalang pembentukan jerawat
-Menguatkan struktur lelangit.
Menampar dalam sejarah
Pengambilan minyak ditemui sebagai teknik pembersihan dan detoksifikasi dalam perubatan Ayurveda, kaedah perubatan tradisional di India. Menarik minyak; Ia adalah pemusnahan bakteria di mulut dengan membilas minyak semula jadi di mulut selama beberapa minit. Semasa pengekstrakan minyak, bakteria oral melekat pada minyak ini dan campuran bakteria sisa minyak yang terbentuk dalam beberapa minit dikeluarkan dan dikeluarkan dari badan.
Bagaimana lemak dikeluarkan?
Secara teori, minyak yang digunakan semasa pengambilan minyak tidak akan ditelan, jadi jika anda mempertimbangkan untuk menggunakan minyak sayuran yang lebih berpatutan daripada minyak organik, anda mungkin ingin berfikir semula. Oleh kerana minyak yang anda gunakan akan diserap ke dalam lapisan mulut anda, lebih baik menggunakan minyak organik.
Pengambilan minyak boleh dilakukan setelah makan, sebelum tidur, atau ketika memulakan hari. Secara tradisinya, pengambilan lemak dilakukan pada waktu pagi dengan perut kosong, namun, jika lemak ditarik pada akhir hari tanpa tidur, struktur mulut bebas bakteria disediakan pada waktu malam.
Minyak dengan kelapa
Kaedah pengambilan minyak dengan minyak kelapa memberikan sumbangan penting kepada kesihatan mulut dan lelangit dengan menghilangkan bakteria mulut. Para saintis telah membuktikan bahawa pengambilan minyak dengan minyak kelapa lebih berkesan untuk kesihatan mulut daripada menggunakan benang gigi. Walau bagaimanapun, pengambilan minyak dengan minyak kelapa adalah kaedah pemutihan gigi semula jadi yang berkesan.
Kaedah melukis minyak dengan kelapa:
Ambil rata-rata satu sudu minyak kelapa organik ke dalam mulut anda.
Gunakan otot muka dan tekak anda untuk membilas minyak di mulut anda. (Ini juga akan menjadi latihan yang baik untuk otot wajah anda.)
Apabila minyak di mulut anda bercampur dengan air liur anda, ketumpatannya berkurang dan menjadi lebih mudah untuk menggoncangnya.
Setelah beberapa minit dibilas, sisa makanan, sisa bakteria dan bahan lain yang tidak diingini terperangkap dalam minyak ini.
Setelah mengeluarkan minyak di mulut anda, bilas mulut anda dengan air suam.
Melincirkan dengan minyak bijan:
Menarik minyak juga boleh digunakan dengan minyak bijan. Minyak wijen dapat digunakan dalam metode penarikan minyak kerana kaya akan vitamin E dan mempunyai kesan antioksidan.
Kaedah melukis minyak dengan minyak bijan:
Ambil satu sudu minyak bijan ke dalam mulut anda.
Masukkan minyak bijan ke dalam mulut selama 15-20 minit.
Penting untuk memastikan minyak sentiasa bergerak.
Setelah tempoh gegaran anda selesai, anda boleh menyemburkan minyak bijan.
Bilas mulut anda dengan air lagi.
Anda boleh menggunakan proses pengekstrakan minyak dengan minyak kelapa dan minyak bijan serta minyak zaitun extra virgin.
Pink Delima - Ayge Buse GÜNDOĞAN
