Nasihat nanas untuk wanita hamil

Pakar Dietian Pakar Pınar Kural Enç, yang menyatakan bahawa manfaat nanas, yang tidak habis dengan menghitung, mempunyai kesan positif terhadap kesihatan ibu hamil ketika dikonsumsi secara teratur selama kehamilan, mengatakan, "Nanas adalah salah satu buah tropis yang tumbuh di tempat yang panas iklim. Sebilangan besar nanas adalah air dan rendah kalori. Ia mengandungi banyak zat besi, kalsium, kalium, magnesium, vitamin A, B dan C.

Nanas menghaluskan kulit, menguatkan kuku dan rambut, membawa kesihatan pada mata. Ia juga mencegah pembentukan barah. Terima kasih kepada bromelain, yang merupakan enzim yang mencerna protein dan memungkinkan penurunan berat badan, ia tidak hanya membantu pencernaan, tetapi juga mengurangkan keradangan dan pembengkakan yang mungkin terjadi di dalam badan. Nanas adalah sumber mangan mineral langka yang sangat baik. Ia memberikan perlindungan antioksidan dan menyokong sistem imun. Ini adalah buah diet yang sihat. " kata.

Pakar Dietian Pakar Pınar Kural Enç, “Masalah sembelit berlaku pada wanita hamil kerana kenaikan berat badan dan hormon yang dirembeskan. Sembelit adalah salah satu keadaan yang biasa diadukan oleh wanita hamil. Sangat tidak selesa jika tidak diberi perhatian. Ibu mengandung boleh menyingkirkan keadaan yang tidak menyenangkan ini dengan memakan nanas. Di antara khasiat nanas, terdapat juga kemampuan untuk membuang air besar. Ia adalah ubat semula jadi yang paling berkesan untuk mengatasi sembelit ketika wanita hamil memakan nanas.

Vitamin dan mineral bermanfaat yang terdapat di nanas, sebaliknya, melindungi ibu dari penyakit dengan menguatkan sistem imun. Nanas juga berkesan dalam mengurangkan bengkak tangan dan kaki semasa hamil. Kesan pembuangan nanas edema menghalang pembentukan bengkak pada ibu hamil. Nanas membantu menghilangkan kelebihan edema yang terkumpul di dalam badan. Selain itu, nanas berkesan untuk menghilangkan tekanan. Ia membantu mengurangkan tekanan kelahiran ibu hamil. Ibu hamil harus mendapat manfaat daripada nutrien ini dengan syarat tidak membesar-besarkan. " dia bercakap.

Recent Posts