Dr. Fevzi Özgönül menyatakan bahawa perlu untuk mengelakkan serpihan jagung, tepung, pasli dan pudina yang berlebihan untuk susu ibu, dan bahawa pengambilan teh dan kopi dalam jumlah besar juga memberi kesan negatif terhadap pembentukan susu. Menjelaskan bagaimana susu ibu harus diberi makan untuk menambah susu ibu pada waktu sarapan, makan tengah hari dan makan malam, Özgönül menemui jawapan kepada soalan seperti bagaimana menambah susu ibu, bagaimana meningkatkan susu ibu.
Bagaimana susu ibu meningkat? Bagaimana susu ibu membiak?
"Sarapan pagi: Seorang ibu semestinya bersarapan. Terdapat kepercayaan yang sangat salah dalam masyarakat bahawa minuman bergula dan makanan menambah susu ibu. Minuman dan gula-gula, sebaliknya, menyebabkan gangguan dalam pengeluaran susu, kerana ia menghalang penyerapan makanan yang sihat. Bagus kerana ada 1 buah ara kering atau 1 sudu teh molase untuk sarapan. 1 gelas jus buah yang baru diperah boleh diminum. Selain daripada ini, keju, telur, zaitun, sayur-sayuran dan produk sarapan lain harus dimakan selagi ada selera dan keinginan. Cornflake, banyak tepung, pasli dan pudina harus dielakkan. Minum terlalu banyak teh dan kopi di antaranya juga memberi kesan negatif terhadap pengeluaran susu.Namun, sangat sihat untuk meningkatkan penggunaan air seperti kelahiran lain di alam.
Makan tengah hari: Mari pilih makanan yang mudah dicerna dan berkhasiat tinggi dari hidangan periuk, hidangan sayur daging dan hidangan minyak zaitun. Lebih-lebih lagi kita lebih suka hidangan sayur seperti bayam, chard, sayur collard dan kacang hijau dengan kandungan air yang tinggi, dan salad salad selada akan sangat enak dengan setiap hidangan. Mari elakkan pasli dan pudina, yang kadang-kadang dikatakan dapat mengurangkan pengeluaran susu, serta makanan goreng dan tinggi lemak, tepung dan bergula.
Makan malam: Saya sangat mengesyorkan agar anda menjauhi kekacang, sayur-sayuran mentah seperti buah-buahan dan salad, yang sukar dicerna dan boleh mengganggu corak tidur kita dan menyebabkan gas. Yang paling ideal pada waktu petang adalah memulakan dengan sup dan kemudian tutup hari dengan makanan sayur ringan yang dimasak sehingga rasa lapar kita reda. "
Memerhatikan bahawa keadaan yang paling selesa bagi tubuh adalah keadaan di mana semua nutrien dibawa ke dalam badan secara berirama, Özgönül berkata, "Sama seperti tidak sesuai untuk melewatkan makan dalam pemberian makanan bayi, kelaparan dalam jangka masa yang panjang, memberikan makanan baru tanpa pencernaan, memberi makanan dengan nilai pemakanan yang rendah, peraturan ini juga ada dalam diet ibu. sah ”.
Op.Dr. Pakar Ginekologi dan Obstetrik Aslı Alay menyatakan bahawa sangat penting bagi bayi untuk bertemu dengan ibu selepas kelahiran dan merasakan kulit dan kehangatan ibu, dan berkata, "Bayi yang dilahirkan pramatang yang mendapat sokongan rawatan intensif mungkin menghadapi masalah dengan rembesan susu ibu kerana ketidakupayaan hubungan ini ”.
Memerhatikan bahawa penting untuk mengekspresikan susu secara berkala pada ibu yang tidak dapat menyusui kerana mereka tetap dalam perawatan intensif untuk bayi pramatang, Op.Dr. Aslı Alay berkata, "Payudara harus dikosongkan dengan pam susu pada selang waktu 2-3 jam, termasuk pada waktu malam. Pada bayi yang tidak diberi makan secara oral, susu disimpan dan kemudian digunakan dalam keadaan yang sesuai. Apabila bayi mula diberi susu ibu, ia mungkin menghadapi masalah menjaga payudara ibu. Kerana dia cepat letih dan otot rahangnya tidak berkembang sepenuhnya. Namun, ibu tidak boleh berputus asa, harus bertekad. Puting silikon digunakan pada beberapa bayi yang tidak dapat menahan payudara. Rumusan diberikan kepada puting silikon dengan penyuntik atas, bayi berpendapat bahawa formula itu berasal dari payudara ibu dan terbiasa dengan payudara ibu dalam kira-kira 8-10 hari. Kaedah ini juga digunakan dalam kes di mana ibu berada jauh dari bayi dengan alasan apa pun dan ibu tidak dapat menyusui dalam masa yang singkat. Jadi ia selalu susu ibu. Susu ibu, yang melindungi daripada jangkitan saluran pernafasan, telinga dan sistem pencernaan, mencegah reaksi alergi, menyumbang kepada perkembangan mental, mental dan fizikal bayi dan melindungi daripada banyak penyakit kronik, juga melindungi ibu dari barah payudara dan ovari. Terutama dalam keadaan sekarang di mana masalah ekonomi dialami, harus dipastikan bahawa semua bayi mendapat makanan suci percuma, siap, sihat dan pelindung ini untuk kesihatan bayi dan ibu. ”
Sebab-sebab memotong susu ibu
Op.Dr. Pakar Ginekologi dan Obstetrik Aslı Alay menyatakan bahawa antara sebab mengapa susu ibu dipotong adalah kekurangan zat makanan, pemakanan dan tekanan yang tidak teratur, dia berkata:
“Khususnya, tekanan dan kesedihan yang kuat dapat menyebabkan susu berkurang atau terputus. Oleh itu, diet, pengambilan protein dan makanan yang mengandungi kalsium harus dimakan pada ibu yang sedang menyusui. Wanita yang menyusui harus mengambil 1 mangkuk yoghurt, 1 gelas susu dan banyak keju putih, telur untuk sarapan dan protein haiwan dalam menu harian. Untuk meningkatkan penyerapan zat besi, seseorang harus mengambil banyak salad dengan makanan dan mengurangkan jumlah teh dan kopi. Selain itu, pengambilan buah adalah penting, dan kacang-kacangan seperti walnut, badam dan hazelnut harus dimakan di antara. Pemakanan yang tetap dan seimbang daripada teh, kopi, coklat, minuman beralkohol dan rokok juga mempercepat penurunan berat badan ibu. Dalam kes seperti ini, sokongan ibu dan sokongan suami sangat penting. Pendidikan mengenai penyusuan susu ibu harus diberikan kepada ibu. Walaupun jumlah susu sedikit, disarankan agar ibu menyusui pada selang 2 jam. Di samping itu, penjagaan puting sangat penting dan sekiranya berlaku masalah keradangan pada payudara dan puting, kawalan dan rawatan doktor harus dilakukan dalam masa yang singkat. Penyusuan susu ibu harus diteruskan walaupun dalam keadaan puting berwarna merah dan berdarah. "
Dengan mengatakan bahawa syarikat makanan hari ini melihat ibu dan bayi sebagai pelanggan, iklan untuk penjualan menyebabkan ibu bapa menggunakan formula untuk setiap masalah semasa menyusu, Pakar Ginekologi dan Pakar Obstetrik. Aslı Alay berkata, “Namun, susu ibu sangat penting untuk kesihatan bayi. Dalam 6 bulan pertama, setiap bayi mesti diperiksa setiap bulan. Peningkatan berat badan adalah normal pada bayi yang mendapat purata 600-800 gram dalam sebulan dan tidak memerlukan pemakanan tambahan selain susu ibu. Tidak mungkin susu ibu tidak dapat memberi makan bayi. Pada bayi yang tidak mendapat berat badan yang cukup, ibu mungkin diarahkan ke formula dengan kesan dari ahli keluarga lain dan iklan makanan. Pediatrik, pakar obstetrik dan doktor keluarga harus memberitahu ibu mengenai masalah ini dan faedah susu ibu harus dijelaskan.
"Di samping itu, perlu ada bilik penjagaan bayi yang selesa dan bersih di tempat orang tertumpu, seperti hospital, pusat membeli-belah. Susu ibu harus diberikan sehingga bayi berusia dua tahun. Ibu biasanya mencari susu- meningkatkan suplemen pemakanan. Kerana kebanyakan mereka percaya bahawa susu ibu rendah. Cinta akan bayi mereka. Walau bagaimanapun, kajian yang dilakukan di negara-negara di mana pemakanan sangat sukar dan perang dominan menunjukkan bahawa susu ibu selalu boleh datang. Walau bagaimanapun, ibu yang sihat sangat diperlukan untuk anak yang sihat dan penting untuk mendorong ibu-ibu menjalani diet yang seimbang.
"Wanita yang menyusu harus minum banyak air, mendapatkan protein hariannya dari daging, ayam dan ikan, menjaga kekacang kering dan mengambil sayur-sayuran, buah-buahan dan produk tenusu yang tidak dapat kita serahkan dalam setiap aspek. Susu yang dihasilkan oleh ibu yang menyediakan pengambilan kalori yang seimbang, teratur dan mencukupi kebanyakan untuk bayi. Di samping itu, pemberian ubat penenang, botol dan formula yang salah harus mengelakkan amalan tersebut kerana ia dapat mengurangkan pengeluaran susu. Walaupun tidak ada bukti saintifik mengenai ramuannya, tidak ada salahnya penggunaan. Faktor umum dalam semua makanan ini ialah mereka tidak diproses dan segar, tanpa bahan tambahan, dan harus diperhatikan bahawa faktor yang paling penting dalam peningkatan susu adalah pengambilan air yang mencukupi. Untuk menjauhi alkohol dan makanan berkafein, untuk dimakan diet seimbang dan berkala. Cukup untuk didengar.
