Makanan yang menghasilkan gas semasa menyusu

Menjelaskan bahawa anak yang mengambil susu ibu menunjukkan perkembangan normal pada 3-4 bulan pertama, Pakar Dietian Pakar Şefika Aydın Selçuk berkata, “Setelah empat bulan, kadar pertumbuhannya mulai perlahan. Nutrien tambahan diberikan selepas bulan ke-6. Telah diketahui bahawa ibu-ibu kebanyakannya menyusukan anak mereka sehingga usia 1.5-2 tahun di negara kita. "Ini adalah cadangan organisasi kesihatan dunia bahawa ibu harus menyusui sehingga usia 2."

Menjelaskan bahawa keluhan terbesar dalam tempoh penyusuan adalah masalah gas pada bayi dan ibu, Dietit Dietitian Şefika Aydın Selçuk berkata, "Masalah gas adalah perkara biasa yang terjadi pada bulan-bulan pertama penyusuan dan menyebabkan kedua ibu dan bayi bermasalah. Keseluruhan kandungan nutrien yang dimakan oleh ibu adalah parameter pertama yang diketahui, bahawa ia tidak masuk ke dalam susu sepenuhnya. Secara amnya, penting bagi ibu untuk menjauhi makanan yang menyebabkan gas dan menunjukkan kepekaan. Kandungan mengubah kualiti susu, ”katanya.

Pakar Dietologi Şefika Aydın Selçuk, yang mengesyorkan diet yang jauh dari makanan yang boleh menyebabkan gas walaupun tidak terlalu ketat, terutama pada 15-20 hari pertama sejak lahir, berkata, "Makanan yang menyebabkan gas semuanya mentah sayur-sayuran dan buah-buahan. Memasak sayur-sayuran dan buah-buahan menyebabkan kandungan gas hilang. Membuat kompot buah-buahan dan sayur-sayuran memasak adalah contoh.

Walaupun makanan seperti brokoli, kembang kol, daun bawang, artichoke dan tauge Brussels direbus, sifat pembentuk gasnya tidak hilang sepenuhnya.

Kekacang tidak boleh dimakan pada bulan pertama. Terutama pada ibu yang bersalin secara sesar, penting untuk prosesnya sehingga sistem pencernaan menjadi teratur dan aktiviti ibu meningkat. Makanan seperti kacang buncis, kacang, sup lentil, rebusan dan blarney tidak digemari.

Susu dan yogurt mengandungi karbohidrat pembentuk gas. Daripada susu dan yogurt, dataran tinggi, sup yoghurt, sup tambahan susu atau pencuci mulut susu boleh diberikan kepada pesakit pada minggu-minggu pertama. Apabila susu dan yoghurt dimasak, ciri pembentuk gasnya akan berubah. " dia bercakap.

Recent Posts