Apa itu filofobia (takut jatuh cinta)?

Philophobia adalah nama yang diberikan kepada rasa takut jatuh cinta. Seseorang yang menderita filofobia mengalami sesuatu seperti serangan kecemasan di hadapan orang yang berlainan jantina. Sekiranya ini berterusan, ketakutan orang itu boleh menyebabkan mereka menjauhkan diri dari mereka yang mempunyai hubungan emosi. Punca ketakutan ini tidak diketahui, tetapi sebilangan pakar percaya ia dikaitkan dengan perpisahan yang menyakitkan yang tidak dapat ditanggung oleh orang itu. Walau apa pun alasannya, seseorang mungkin dapat mengatasi fobia ini dan mempunyai hubungan yang normal.

Fobia ini biasanya bermula dengan rasa takut untuk menjalin hubungan dengan pasangan cinta yang berpotensi, tetapi dalam bentuknya yang teruk dapat menyebabkan orang itu menghindari rakan, keluarga, dan orang lain. Pada mulanya, dia mungkin merasa cemas untuk berkumpul dengan orang yang disukainya. Jantungnya boleh mula berdegup lebih cepat atau tidak teratur, dan perutnya mungkin merosot. Mereka mungkin merasakan dorongan untuk melarikan diri dari situasi itu dan, dalam beberapa kes, menghindari situasi di mana ada kemungkinan bertemu dengan seseorang dari lawan jenis.

Walaupun tidak diketahui apa yang menyebabkan filofobia, ada teori mengenai mengapa seseorang takut jatuh cinta atau menjalin keterikatan emosi. Satu teori mengatakan bahawa orang yang mempunyai ketakutan ini mempunyai hubungan yang berakhir dengan teruk dan tidak dapat meneruskannya. Bagi orang itu, semua hubungan melibatkan kesakitan atau penolakan. Untuk melindungi diri dari perasaan sakit itu, orang itu mungkin cuba melepaskan diri dari hubungan. Tetapi teori ini belum terbukti secara perubatan, dan penyebab sebenar fobia ini tetap menjadi misteri.

Adalah mungkin bagi seseorang yang menderita filofobia untuk mengatasi rasa takut ini. Dua rawatan yang boleh digunakan untuk menolong orang yang mengatasinya adalah terapi desensitisasi dan terapi tingkah laku kognitif. Kedua-dua terapi ini biasanya paling berkesan apabila digunakan bersama. Terapi desensitisasi sistematik menjadikan orang phirophobic berinteraksi dengan orang itu sehingga orang itu menjadi sensitif terhadapnya. Ahli terapi menggunakan komputer untuk mensimulasikan interaksi ini dan membantu orang itu bersiap sedia menghadapi situasi kehidupan sebenar.

Dengan terapi tingkah laku kognitif, ahli terapi membantu orang fitofobik memahami dan mengenali urutan pemikiran. Kemudian, apabila pemikiran negatif mulai membanjiri fikiran mereka, pesakit dapat menghentikannya. Idea di sebalik terapi tingkah laku kognitif adalah bahawa pemikiran seseorang dapat mempengaruhi tingkah laku mereka. Dengan mengikuti pemikiran mereka, orang itu dapat belajar mengubah tingkah laku dan reaksi terhadap objek yang mereka takuti.

Ephibofilia

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found