Apa itu Glukosa? Berapa Banyak Glukosa Harus? Punca Tinggi dan Rendah

Glukosa boleh didefinisikan sebagai sumber tenaga utama badan yang disediakan dari makanan yang mengandungi karbohidrat. Glukosa dikenali sebagai gula darah di kalangan masyarakat.

Apa itu Glukosa?

Karbohidrat, protein dan lemak adalah tiga kategori makanan utama dan utama yang menjadi asas kepada pemakanan manusia. Glukosa dapat dijelaskan sebagai penyusun karbohidrat. Perkataan ini bermaksud manis dalam bahasa Yunani. Glukosa adalah sumber tenaga utama badan. Ia kaya dengan buah-buahan, termasuk anggur. Walau bagaimanapun, ia dinamakan gula anggur di kalangan masyarakat. Sangat penting untuk mengambil karbohidrat dalam jumlah yang cukup untuk meneruskan aktiviti fisiologi dengan cara yang sihat.

Kentang, makanan tepung, kacang kering, beras dan jenis buah mengandungi karbohidrat tinggi. Sementara makanan yang mengandung karbohidrat melewati saluran pencernaan, makanan tersebut dipecah sebagai hasil dari pelbagai aktiviti enzimatik dan diubah menjadi glukosa, blok bangunan. Glukosa diserap dari usus dan memasuki darah. Atas sebab ini, ia juga disebut gula darah. Glukosa, yang dibawa oleh darah, diubah menjadi karbohidrat yang lebih kompleks untuk digunakan apabila diperlukan dan disimpan di otot dan hati.

Berapa Banyak Glukosa Harus?

Mengekalkan glukosa dalam lingkungan normal sangat penting untuk fungsi tubuh yang sihat dan berkesan. Orang yang menghidap diabetes harus memberi perhatian khusus kepada tahap glukosa mereka. Kadar glukosa seseorang yang sihat sebelum makan adalah 90-130 miligram setiap perah. Satu atau dua jam selepas makan ini mestilah kurang daripada 180 mg / dL.

Punca Glukosa Rendah

Glukosa rendah iaitu hipoglikemia; Ia boleh berlaku kerana banyak sebab seperti melewatkan makan, berpuasa berpanjangan, pelbagai ubat, aktiviti fizikal yang berlebihan, kegagalan jantung, ginjal dan hati, tumor pankreas yang menyebabkan pengeluaran insulin berlebihan, keracunan alkohol, keletihan yang melampau. Namun, dinyatakan bahawa sehingga lapan puluh peratus kes hipoglikemia yang dimasukkan ke perkhidmatan kecemasan disebabkan oleh diabetes. Penyalahgunaan ubat oleh pesakit diabetes, terutama insulin, boleh menyebabkan hipoglikemia.

Punca Peningkatan Glukosa

Sebab yang paling penting adalah diabetes. Tahap glukosa darah pesakit diabetes yang tidak mendapat rawatan yang mencukupi selalu tinggi. Selain diabetes, pendedahan kepada tekanan berlebihan, penyakit ginjal, barah pankreas, dan pelbagai gangguan hormon adalah beberapa penyebab hiperglikemia.

Recent Posts