Makanan yang baik untuk sakit ulser

Ulser peptik adalah luka yang terbentuk di lapisan dalam perut atau bahagian pertama usus kecil. Ulser peptik boleh menjadi ulser duodenum, gastrik atau perut. Bakteria yang dipanggil Helicobacterpylori (H.pylori) adalah penyebab utama ulser peptik.

Gejala ulser yang paling biasa adalah sakit perut yang datang dan pergi. Kesakitan ini boleh berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Rawatan ulser dilakukan dengan mengurangkan pengeluaran asid dan membunuh bakteria yang ada. Beberapa perkara yang baik untuk sakit ulser boleh digunakan di rumah.

Sebilangan makanan meningkatkan kesakitan ulser dengan meningkatkan pengeluaran asid, sementara yang lain mencegah pertumbuhan bakteria berbahaya dan mengurangkan gejala seperti sakit. Perkara yang dapat meningkatkan pengeluaran asid dan harus dielakkan termasuk alkohol, kafein, makanan pedas, makanan berlemak, makanan goreng, dan buah sitrus. Makanan seperti pasta dan daging yang diproses juga boleh menimbulkan masalah.

Perkara yang membatasi pertumbuhan bakteria dan meningkatkan sakit ulser termasuk epal, saderi, cranberry, bawang putih, blueberry, ceri, badam, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, dan biji-bijian. Juga disyorkan untuk minum 6-8 gelas air sehari.

Bakteria sihat yang terdapat dalam suplemen probiotik membantu mengekalkan keseimbangan saluran pencernaan. Bakteria ini mengurangkan bakteria berbahaya (contohnya H.pylori). Selain makanan tambahan, terdapat bakteria probiotik dalam produk yogurt dan kefir.

Beberapa ramuan herba juga antara yang baik untuk sakit ulser, tetapi kerana mereka boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan, ia mesti diambil dengan nasihat doktor. Makanan tambahan Cranberry membantu mengurangkan pertumbuhan bakteria di dalam perut. Akar licorice gliseris (DGL) adalah ekstrak yang boleh diambil satu jam sebelum dan dua jam selepas makan dan melindungi perut dari kerosakan yang disebabkan oleh pengeluaran asid. Tablet pudina boleh diminum 2-3 kali sehari untuk mengurangkan gejala ulser.

Pisang mempunyai sifat anti-asid. Untuk mengatasi sakit ulser, pisang boleh dicampurkan dengan susu untuk mengurangkan kerosakan yang disebabkan oleh asid perut ke saluran pencernaan. Bahan dalam pisang mengaktifkan sel di lapisan dalam perut. Apabila pisang dimakan, penghalang yang lebih tebal dengan selaput lendir berkembang di permukaan bahagian dalam perut. Penghalang ini menghalang asid daripada mencapai dan merosakkan tisu sensitif. Pisang juga merupakan penghambat protease, yang berkesan untuk mengurangkan bakteria yang dapat menyebabkan ulser perut.

Kesihatan Segera

Recent Posts