Sekiranya anda mengetahui bahawa beberapa situasi yang kita jalani hanya disebabkan oleh tekanan, adakah anda masih mengalami tekanan? Inilah kesan tekanan pada badan kita ...
Penyakit kulit
Psoriasis, jerawat, dan keadaan kulit yang lain boleh disebabkan oleh tekanan. Menurut kajian yang dilakukan oleh para saintis terhadap para pelajar, didapati bahawa ada kaitan langsung antara tekanan psikologi dan masalah kulit.
Mengawal berat badan
Anda mungkin tidak dapat mengimbangkan berat badan anda dengan diet atau latihan fizikal. Situasi tekanan yang timbul sering menyebabkan pengeluaran hormon kortison. Ia menstabilkan metabolisme lemak dan karbohidrat dan menyokong tahap gula yang diperlukan dalam darah. Sekiranya seseorang mempunyai lebihan hormon, orang itu akan makan lebih banyak makanan dan badan mengambil lebih sedikit kalori. Ini membolehkan anda menambah berat badan.
Kadang-kadang tekanan dan kegelisahan membuat orang menurunkan berat badan. Akibatnya, kadar adrenalin dalam darah meningkat. Adrenalin mempercepat metabolisme, tetapi melambatkan perkumuhan lemak.
Selsema
Seperti yang kita katakan sebelumnya, tekanan menyebabkan pengeluaran kortison, yang dapat menekan peradangan. Namun, jika seseorang mengalami tekanan kronik, mereka menjadi lebih rentan terhadap sistem kekebalan tubuh mereka, yang mengakibatkan jangkitan yang lebih serius.
Cuaca sejuk adalah pencetus bagi tubuh dengan sistem imun yang lemah. Sekiranya anda sering sakit, berusahalah untuk menghilangkan tekanan dari hidup anda.
Gangguan saluran gastrousus
Kesan negatif tekanan pada sistem pencernaan telah terbukti secara saintifik. Dalam beberapa kes, ubat perut dan sakit perut tidak membantu. Dalam kes ini, ahli psikologi akan membantu.
Fokus kesukaran
Orang yang telah lama mengalami tekanan merasa sukar untuk menumpukan perhatian pada sesuatu. Sekiranya anda mendapati bahawa anda kurang fokus daripada biasa, mungkin sudah tiba masanya untuk melambatkan sedikit dan berehat.
Keguguran rambut
Para saintis telah membuat kesimpulan bahawa tekanan boleh membuat anda botak sebahagian atau sepenuhnya. Sekiranya anda perhatikan bahawa rambut anda kurang dari sebelumnya dan vitamin tidak menunjukkan kesan positif, keguguran rambut anda mungkin berkaitan dengan tekanan. Sekiranya anda ingin menjaga rambut anda yang cantik, berhenti marah.
Sakit kepala
Sakit kepala boleh disebabkan oleh banyak sebab. Banyak sebab seperti osteochondrosis, kedudukan yang salah semasa tidur, tekanan darah rendah atau tinggi, sinusitis, kehamilan boleh menyebabkan sakit kepala. Walau bagaimanapun, kadang-kadang sakit kepala disebabkan oleh tekanan emosi di tempat kerja atau di rumah.
Mengambil pil boleh membantu. Walau bagaimanapun, jika anda tidak dapat menghilangkan situasi tertekan dari hidup anda, sakit kepala akan kembali kepada anda berulang kali.
Libido rendah
Orang yang kekurangan emosi mempunyai libido yang sangat rendah. Menurut para pakar, keadaan ini akan bertambah buruk sekiranya anda sudah lama tidak melakukan hubungan seks dengan pasangan anda dan penyebabnya adalah tekanan. Mungkin perkara terbaik adalah bercuti bersama.
Masalah tidur
Tekanan boleh menyebabkan masalah serius dengan tidur. Sekiranya anda berada dalam tekanan lama, anda mungkin mengalami insomnia. Kerana seseorang tidak dapat berfungsi dengan normal dan menikmati kehidupan tanpa tidur yang nyenyak. Mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Sangat penting untuk mencari punca masalah tidur anda dan menghapuskannya secepat mungkin.
Penyakit jantung
Hati kita bersama kita sepanjang hidup kita, dalam masa baik dan buruk. Tekanan mempunyai kesan buruk pada jantung. Para saintis telah membuktikan bahawa tekanan kronik adalah salah satu penyebab penyakit kardiovaskular yang paling biasa. Kerja keras, keengganan untuk bekerja, hidup dalam kemiskinan dan masalah keluarga boleh memburukkan lagi keadaan.
