Bolehkah wanita hamil minum teh hijau?

Sekiranya tidak berlebihan, teh hijau boleh diminum semasa hamil. Hadnya ialah 3-4 cawan sehari. Teh hijau, yang telah menjadi nutrien yang menyokong kesihatan selama berabad-abad, sangat kaya dengan antioksidan. Antioksidan memainkan peranan penting dalam menghilangkan kerosakan sel di dalam badan kita. Para penyelidik berpendapat bahawa teh hijau bermanfaat untuk melawan penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan beberapa jenis barah.

Sebilangan pakar berpendapat bahawa pengambilan teh hijau yang berlebihan akan memberi kesan negatif terhadap tahap asid folik dalam badan. Asid folik adalah salah satu nilai pemakanan yang paling penting untuk diambil semasa mengandung.

Satu kajian berpendapat bahawa bayi wanita yang minum teh hijau secara berlebihan semasa fasa pembuahan mungkin mengalami kecacatan tiub saraf. Walaupun terdapat sedikit bukti, disarankan untuk mengelakkan teh hijau semasa hamil.

Teh hijau mengandungi kafein seperti teh lain. Kafein adalah bahan yang harus dielakkan sebanyak mungkin semasa kehamilan. Di samping itu, semua teh mengurangkan penyerapan zat besi oleh badan. Jadi mungkin anda dapat mengelakkan kehamilan dan mencari minuman yang lebih berkhasiat dan bermanfaat seperti susu dan jus yang baru diperah. Kami mengesyorkan agar anda berjumpa doktor mengenai pengambilan teh hijau dan teh herba lain, seperti dalam semua perkara.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found