Vitamin K2 sangat penting untuk arteri dan tulang yang sihat

Dari pertengahan tiga puluhan, terdapat penurunan kepadatan mineral tulang. Oleh itu, semakin tinggi jisim tulang yang diperoleh pada usia muda, semakin lama ia dapat dipelihara. Walaupun suplemen kalsium digunakan untuk menguatkan tulang, vitamin K2 membantu kalsium terkumpul dalam tulang dan mencegah pengumpulan kalsium yang menyebabkan kekakuan di dinding arteri. Itulah sebabnya suplemen kalsium harus diambil dengan vitamin K2 dalam rawatan osteoporosis.

Berjuta-juta orang di seluruh dunia mengambil makanan tambahan kalsium untuk menjaga kesihatan tulang. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang tahu bahawa memerlukan lebih dari sekadar suplemen mineral untuk mengekalkan integriti tulang. Vitamin K2 adalah vitamin yang pentingnya kesihatan tulang, kardiovaskular baru difahami baru-baru ini.Penelitian terbaru menunjukkan bahawa tanpa vitamin K2, suplemen kalsium dapat menyebabkan hasil yang tidak lengkap dan tidak tepat. Kerana kekurangan kalsium pada tulang menyebabkan osteoporosis, sementara pengumpulan kalsium di dinding arteri boleh menyebabkan penyakit jantung koronari dan penyakit kardiovaskular lain dan penyakit buah pinggang.

Pakar Endokrinologi dan Metabolisme Assoc. Dr. Gökhan Özışık menyatakan bahawa walaupun telah dikenal selama beberapa dekad, selalu ditekankan bahawa vitamin K2 sangat penting untuk pembekuan darah yang sihat, dan penting untuk menjaga kesihatan tulang dan arteri. Dr. Gökhan Özışık berkata, "Vitamin K2, yang berasal dari alam, tidak dapat dihasilkan dalam tubuh manusia dan mesti diambil dari luar."

Vitamin K2 sangat penting untuk arteri dan tulang yang sihat

Osteoporosis dan penyakit jantung nampaknya merupakan dua penyakit bebas. Di permukaan, hanya beberapa ciri biasa yang menonjol. Kedua-dua penyakit ini berkembang seiring bertambahnya usia. Walaupun orang berusia 30 tahun sangat jarang mendapat salah satu daripada dua penyakit ini, kedua-duanya menjadi biasa pada 60-an dan 70-an kehidupan. Penyakit ini tidak berlaku dalam sekelip mata dan berkembang selama bertahun-tahun. Sama seperti perkembangan osteoporosis, yang terkenal sebagai osteoporosis, memakan masa bertahun-tahun, aterosklerosis koronari bermula pada 20-an dan secara beransur-ansur terkumpul selama beberapa dekad sehingga serangan jantung berlaku.

Pada abad ke-19, para saintis mengetahui bahawa kapal yang berpenyakit mempunyai zat yang menyerupai struktur seperti tulang di dindingnya. Namun, selama 100 tahun ke depan, penemuan ini dipandang sebagai "keausan" yang datang dengan penuaan seperti arthritis, dan perhatian tidak diberikan. Dr. LindaDemer dan pasukannya di University of Los Angeles mengenal pasti protein dalam aterosklerotik tisu yang sebelum ini dipercayai hanya terdapat pada tisu tulang, dia menyelesaikan hubungan misteri ini. Orang dengan osteoporosis, atau kekurangan kalsium pada tulang mereka, didapati mempunyai kalsium berlebihan di arteri mereka. Deposit yang biasanya dianggap sebagai kalsifikasi atau plak terkalsifikasi sebenarnya adalah tisu tulang yang terbentuk sepenuhnya. Atas sebab ini, ia mula dikenali sebagai "vascularization" iaitu "pembentukan tulang di dalam kapal". Begitu juga, banyak "faktor risiko" yang berlaku untuk "aterosklerosis koroner" yang dikenali sebagai arteriosklerosis juga berlaku untuk osteoporosis. Ini termasuk penuaan, diabetes, gaya hidup tidak aktif, merokok dan kolesterol tinggi.

Penyelidikan semasa khususnya menekankan peranan vitamin K2 dalam mengatur metabolisme kalsium dan mengawal hubungan antara penyakit vaskular dan tulang. Vitamin K2, yang dihasilkan oleh bakteria, terdapat dalam makanan yang diperam seperti keju, beberapa produk tenusu dan kuning telur. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan 45mcg vitamin K2 yang disarankan setiap hari, 4 kg daging atau 5 liter susu atau yogurt, dan jika tidak ada, diperlukan 140 gram kuning telur. Mengambil vitamin K2 bersama dengan kalsium memberi sokongan kepada wanita yang mengalami kekejangan otot, rawatan osteoporosis, pesakit kardiovaskular dan kumpulan risiko, mereka yang menderita aterosklerosis, mereka yang mengalami masalah kegelisahan-kemurungan dan mereka yang bersukan, terutama wanita yang mengalami menopaus.

Hasil kajian antarabangsa "melihat sama ada pengambilan vitamin K2 yang tinggi meningkatkan kepadatan mineral tulang dan kekuatan tulang" juga menunjukkan bahawa vitamin K2 meningkatkan kandungan mineral tulang dan ketebalan bahagian leher tulang paha yang memasuki alur di pinggul. Oleh itu, pengambilan vitamin K2 yang tinggi menyumbang untuk mencegah kehilangan tulang pascamenopause. Di Jepun, penyelidikan oleh Research Institute of Involutional Diseases juga menunjukkan bahawa patah tulang baru pada osteoporosis pada mereka yang tidak mengambil vitamin K2 jauh lebih tinggi daripada yang diberi vitamin K2.

Recent Posts